Ma Sophrologie/Hypnose
Ma pratique de Sophrologie et ou Hypnose

-Elle est basée sur l’écoute, puis le dialogue et l’évaluation du ou des besoins qui déterminent la marche à suivre.
-Je vous aide à porter un regard nouveau sur vous et à appréhender positivement les situations diverses du quotidien.
-J’utilise ensuite, la ou les techniques spécifiques adaptées à votre besoin.
-Ma méthode est construite à partir des enseignements que j’ai reçus et de ma longue expérience du conseil dans le domaine du bien être depuis 30 ans.
-Ma pratique est basée sur la détente progressive du corps et du mentale pour dynamiser la conscience de façon positive et vous  accompagner vers votre objectif.


Pour qui ?

En séances individuelles :
Les adultes 
Les adolescents
Les enfants ( à partir de 4/5 ans selon la maturité mais plus souvent à partir de de 6 ans)
En séances de groupes :
Les entreprises
Les collectivités    
Les enfants et adolescents   


En quoi consiste mon action ?

A vous permettre de définir votre objectif pour aller vers la satisfaction et le bien être. 
Puis vous accompagner pour que vous puissiez retrouver votre équilibre psycho émotionnel et atteindre votre objectif :

• En vous aidant à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit 
• En apprenant à mieux respirer et à vous relaxer en étant à l’écoute de votre corps
par des techniques spécifiques de reconnexion a vos capacités intérieures pour :
• Se libérer des causes du stress et savoir gérer en autonomie les anxiétés et angoisses 
• Mieux gérer son stress, ses émotions 
• Rééquilibrer ses humeurs et ses pulsions, se libérer des addictions
• Retrouver un sommeil paisible 
• Apprendre à prendre du recul et à lâcher prise libérer face à des situations stressantes.
• Reprendre confiance en soi 
• Se libérer des pensées parasites
• Mieux comprendre le processus des maladies psychosomatiques pour mieux les gérer
• Se préparer à des événements anxiogènes
• Augmenter ses performances

Ma pratique de Sophrologie et/ou Hypnose est un accompagnement réaliste et adapté pour que vous puissiez rencontrer votre champ des possibles qui vous amènera en douceur vers le changement dans votre vie et vers votre autonomie pour gérer positivement votre quotidien.

"Celui qui sait diriger son souffle sait diriger sa vie."
 Peter Deunov  
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« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment »
Milton Erickson
Tout se crée d’abord dans l’esprit et tout commence par une pensée.
Le changement positif dans votre vie est à votre portée...
En prenant un engagement sincère vers cette voie, en posant des actes, en émettant des pensées positives et en étant au plus proche de vous-même 
et de vos ressentis.

Pour plus détails sur les techniques et le déroulement, voir l'onglet La Sophrologie.

• Le sophrologue utilise sa voix pour vous guider, vous êtes en tenue de ville confortable. 
• Les exercices proposés sont adaptés en fonction de l’âge et de la condition physique de chacun.
• votre sophrologue est soumis aux dispositions du Code de déontologie des Sophrologues dont le secret professionnel.
• Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.


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